Wat is BoxZen
Een bewustwordingsproces om lichaam en geest in balans te krijgen op drie niveaus
mentaal, fysiek en spiritueel.
Waarom Boxzen?
Gemaakt door Deelnemer MEPOWER Training 2022
Wie ben ik? Wat kan ik? Wat wil ik? Wat vinden anderen van mij? Waar hoor ik thuis?
Deze vragen kregen wij niet alleen tijdens de lockdown en social distance gesteld maar ook
al ver daarvoor. Het viel ons toen al op dat de vragen niet alleen van jongeren, kwamen, ongeacht welk gender maar ook van volwassenen, zowel man als vrouw.
Omdat in een wereld vol meningen, verplichtingen en het continu ‘aan’ staan het niet
makkelijk is om dichtbij jezelf te komen en blijven.
Het verloren gevoel zorgt voor onrust en onzekerheid. Vervolgens komen deze
onzekerheden in verschillende vormen tot uiting in lichaam en geest.
We denken vaak dat oplossingen van buitenaf het antwoord zijn op een intern probleem.
Maar, een externe oplossing zoeken voor een intern probleem ís geen oplossing.
Wat doet BoxZen
Wij creeeren een veilige setting van stilte en rust waardoor er ruimte is voor bewustwording
en acceptatie. Vanuit daar gaan we met de BoxZen Methode onderzoeken wat gevoel en-of
emoties voor jou inhouden. Door inzicht in je bewust en onbewust gedrag en handelen gaan
we naar de kern van je ‘’zijn’’. Zodat jij jezelf (beter) leert kennen.
Wij vinden communicatie en reflecteren op eigen gedrag heel belangrijk. Daarom gaan we
veel in gesprek vóór, tijdens en na oefeningen. Want wij willen weten wat je op dat moment
ervaart, voelt en denkt zodat we nog beter kunnen in spelen op je struggle, behoefte of hulpvraag.
Je krijgt vele tools, oefeningen en handvatten aangereikt die je direct na een sessie of les al
zelfstandig kan toepassen in je dagelijks leven. We leren je bewust te worden van je emoties
én ermee om te gaan.
Uiteindelijk heb je geleerd meer te vertrouwen op jezelf. Je staat steviger en krachtiger in
het leven waardoor je uitdagingen en triggers beter kan handelen. Oude patronen worden
doorbroken en nieuwe worden aangeleerd.
Klik hier om te zien welke vorm in ons aanbod bij jou past.